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乾燥肌の原因

寒い時期になるとカサカサお肌に悩む人がおおくなりますね。
我が家の子ども達なんていち早く全身がガサガサになる。
関節とか、ふくらはぎの側面とか、モモとか、腰周りとか・・・
せっかく保湿しても夜中にバリボリ無意識にかきむしってしまい、布団が血だらけなんて良くあった。
そんな悩みの種の乾燥肌って何が原因で作られるのでしょう?

まずは皮膚の丈夫さって遺伝が大きい気がする。
それ以外には乾燥肌の原因として下記のものがある。

●外気の乾燥と湿度低下
 せっかく水分を持っているお肌が、カラカラの外の空気に向かってドンドン蒸発してしまう。

●新陳代謝能力の低下
 肌の入れ替わり周期が正常に機能しなくなると、本来古い角質が剥がれ落ちて新しい肌が出てくるべき場所に、その古い角質が付着したままになり、カサカサ状態になる。
●食事バランス
 偏食をしたりダイエットできちんとした食事を取っていないと、皮膚が必要としている十分な栄養素を届けられなくなり、皮膚にうるおいがなくなってしまう。

●ストレスなど
 ストレス・睡眠不足・疲労等は、血液の循環が悪くしてしまうため、乾燥・肌荒れを起してしまう。

原因がわかったら、それをおぎなう事をすれば乾燥肌対策になる。
きちんとした生活習慣と、乾燥している肌にも栄養をきちんと与えれば、肌はすぐに喜んで結果を見せてくれることと思う。

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